暑いと終日ダラダラ過ごしてしまう……

こんばんは！　今日も暑かったですね〜！

最近「暑い！」としか言っていないような気がする……

暑いと ついダラけてしまいますよね。

せっかくの休日でも、外に出るのは気が引ける……。

結局、冷房の効いた部屋に閉じこもって終日ダラダラしてしまう……。

部屋の中にいても

やるべきことは沢山あるのに

中々やる気が湧いてこない……。

このままではいかん！！！

気持ちを切り替えなくっちゃ！！！

……そう思ったとき、アナタは まず 何をしますか？

私は財布が薄い大学生なので、

なるべくお金のかからないような切り替え方法を実践しています。

私がよく用いている切り替え方法は……

歯磨き！！！

数時間前に歯を磨いていたのだとしても、

あと数時間で夕食の時間なのだとしても、

構わず、自分の歯を磨きます。

気持ちを切り替えたい！ と思ったら直ぐ洗面所へダッシュ！！！

口の中が爽やかになると、

頭も心もスッと綺麗になるような気がするんですよね……。

歯磨き粉の減りは早くなりますが、

大してお金も時間もかからないので、オススメ！！！

冷たい水で顔を洗うのも良いですよ。

時間に余裕があれば、シャワーを浴びるのも良いかも。

また、周りの環境を綺麗にするのもオススメです。

作業している間、視界に映り込む棚の本を並べ直したり、

卓上やPCをフキンで拭いてみたり。

完璧に綺麗にしようとするのではなく、

３分程度の片付け・掃除をするだけで、

嘘のように気持ちが切り替わりますし、

やるべきことに対するやる気が、どこからか自然と湧いてきます。

気持ちの切り替え方は十人十色。

自分によく合った切り替え方を知ると、

もっと毎日を充実させることができるかもしれません！

本音を言えば、

冷房が効いた部屋の中央で 大の字に寝転がって、

アイスを食べながら、毎日ダラダラ過ごしたいのですが……、

そういうわけにも いきませんからねぇ……。

工夫を凝らして、暑い夏を乗り切りましょう！

では！